Ansatz meiner Arbeit
In meinen Coachings verbinde ich tiefe innere Arbeit mit ganz praktischen Methoden, die dich zurück in deine Kraft bringen. Dabei schaue ich immer individuell, was du gerade brauchst – ob innere Kindarbeit, das Auflösen von Glaubenssätzen, Meditation, Atemübungen zur Stressreduktion, Soundhealing oder Kakao-Zeremonien. Alles darf da sein, alles darf Raum finden.
Mein Ansatz ist ganzheitlich, intuitiv und voller Herz. Es geht darum, dich Schritt für Schritt wieder in die Verbindung mit dir selbst zu bringen – hin zu mehr Selbstliebe, Leichtigkeit und innerer Ruhe.
In meinen Workshops entsteht zusätzlich ein kraftvolles Miteinander: echte Verbindung, Austausch und das Gefühl, getragen zu sein.
Auch im Unternehmenskontext liegt mein Fokus darauf, Menschen Wege zu zeigen, wie sie ihr Nervensystem regulieren, Stress abbauen und eine gesunde Work-Life-Balance finden können.
Kurz gesagt: Mein Coaching-Ansatz vereint Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und praktische Tools, damit du nicht nur im Moment Kraft tankst, sondern Veränderungen nachhaltig in dein Leben integrieren kannst.
Personalisiertes Coaching-Programm
Mein Coaching-Programm ist darauf ausgerichtet, dich in deinem individuellen Entwicklungsprozess zu unterstützen. Es bietet maßgeschneiderte Ansätze, um deine innere Balance, Selbstfürsorge und Lebenskraft zu stärken. Hier findest du Raum, um das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen und Wege zu entwickeln, um Stress und Überforderung zu überwinden. Vereinbare einen Termin, zu einem kostenlosen Coaching und gehe den ersten Schritt zu einem freien und erfüllten Leben.
Wichtig ist mir auch, hier transparent zu sein:
Ich trage Verantwortung für meine Coaches, und meine Arbeit findet dort ihre Grenze, wo nach meinem Ermessen der Einsatz einer Therapie sinnvoller ist als ein Coaching oder eine Beratung. In diesem Fall unterstütze ich selbstverständlich gerne bei der Suche nach einem geeigneten Therapieplatz und stehe – wenn gewünscht – auch prozessbegleitend weiter zur Seite. Meine Arbeit unterliegt der Schweigepflicht.
Workshops für Frauen & Mütter
Meine Workshops in Mütterzentren und Frauengruppen schaffen einen geschützten Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen darfst. Wir beschäftigen uns mit Themen wie Selbstfürsorge, Selbstliebe, Stressmanagement und der Frage: Wie finde ich wieder in die Verbindung zu mir?
Gerade im Alltag als Mama oder Frau bleiben die eigenen Bedürfnisse oft auf der Strecke – in meinen Workshops geht es darum, dich zu stärken, dir kleine Auszeiten zu schenken und dir praktische Tools mitzugeben, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Neben fachlichem Input arbeite ich mit Übungen, Meditationen und Handouts, sodass du Impulse nicht nur mitnimmst, sondern auch nachhaltig integrieren kannst.
Workshops & Vorträge für Unternehmen – Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements biete ich Workshops und Vorträge für Firmen an, die Mitarbeitenden helfen, mit den täglichen Herausforderungen leichter umzugehen. Dabei liegt der Fokus auf:
-
Stressreduktion & Resilienz
-
Nervensystem regulieren & Mental Load verringern
-
Überforderung abbauen & innere Balance finden
Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Methoden kennen, wie sie ihr Wohlbefinden steigern, ihre Energie bewahren und mehr Leichtigkeit ins Arbeitsleben bringen können. So entsteht nicht nur ein gesünderes, erfüllteres Leben für jede einzelne Person – sondern auch eine motivierte, ausgeglichene und leistungsfähigere Belegschaft für das Unternehmen.