Diese entspannende Meditation hilft dir, tiefer in das Thema Selbstfürsorge einzutauchen. Du wirst spüren, wie wichtig es ist, dich an erste Stelle zu setzen, um auch für andere da sein zu können. Die Meditation unterstützt dich dabei, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und zu erfahren, wie wohltuend es ist, achtsam mit sich selbst umzugehen.
